Живые групповые занятия в прямом эфире — вдохновение, мотивация и внимательный тренер-наставник прямо у вас дома. Йога, высокоинтенсивные тренировки, пилатес и множество других форматов для любого уровня подготовки.
Четыре простых шага отделяют вас от первого занятия. Никаких сложностей — только движение и вдохновляющее сообщество людей с общими целями.
Мы свяжемся с вами в течение 2 часов, чтобы подобрать удобное время
Мы собрали самые популярные вопросы — читайте, чтобы чувствовать себя уверенно с первого занятия.
Занятия проводятся в видеоформате по ссылке, которую вы получите на электронную почту после записи. Тренер ведёт группу в прямом эфире: демонстрирует упражнения, контролирует технику выполнения, отвечает на вопросы и даёт персональные рекомендации каждому участнику по ходу тренировки.
Тренироваться можно даже в небольшой комнате. Главное — свободное пространство, позитивный настрой и желание. Вот что пригодится на большинстве занятий:
Запись займёт всего несколько минут и полностью осуществляется онлайн. После получения вашей заявки мы свяжемся с вами в течение двух часов и подтвердим участие.
Безусловно! Мы работаем с участниками любого уровня — от тех, кто только начинает свой путь в спорте, до тех, кто хочет разнообразить свою тренировочную программу. Тренеры всегда показывают упрощённые варианты упражнений.
Если вы не можете присутствовать на занятии, свяжитесь с нами минимум за 2 часа до его начала — мы перенесём его без потери абонемента.
Trainova — это не просто платформа для онлайн-занятий. Это живое, дружелюбное сообщество, где каждый участник важен, тренеры знают вас по имени, а группа — это настоящая команда поддержки.
Мы начали в 2022 году с простой и вдохновляющей идеи: дать людям возможность тренироваться в группе, не выходя из дома. Сегодня наше сообщество объединяет участников из более чем 45 городов России и стран СНГ.
Все тренеры Trainova имеют профессиональные сертификаты и постоянно совершенствуют свои навыки. Каждое занятие — это живой диалог, а не монолог. Тренер видит вас, слышит вас и адаптирует нагрузку прямо во время эфира.
Прозрачные цены без скрытых платежей. Только то, что вам нужно, когда вам нужно, без обязательных продлений.
Подберите оптимальный вариант, исходя из того, сколько раз в неделю вы хотите тренироваться.
Помните то ощущение после отличной тренировки, когда усталость смешивается с эйфорией и чувством, что сегодня вы достигли своей цели? Именно это ощущение мы создаём каждый день в прямом эфире Trainova. Не в одиночестве перед видеозаписью, а вместе — с живыми людьми, опытным тренером и энергией группы.
В Trainova нет строгих судей и нет идеальных. Есть люди из самых разных городов страны, которые каждое утро или вечер открывают ноутбук, расстилают коврик и выбирают движение. Разные возрасты, разные цели, один порыв — жить активно. Тренеры Trainova не просто показывают упражнения. Они знают имена, замечают прогресс, шутят в эфире и создают атмосферу, куда хочется возвращаться снова и снова.
Онлайн-формат устраняет всё лишнее: не нужно ехать в другой район, искать парковку, ждать свободного тренажёра. Вы просто открываете ссылку — и вот вы уже в группе, в прямом эфире, в моменте. Trainova доказала: домашние тренировки могут быть такими же энергичными и результативными, как занятия в зале. А иногда — даже лучше.
Реальные моменты наших тренировок — атмосфера, движение и живые эмоции участников из разных городов.
Тренировка дома
Упражнения для силы и гибкости
Групповой эфир
Вместе — совсем другие ощущения
Тренер в кадре
Профессиональные рекомендации
Онлайн-эфир
Комфортная домашняя обстановка, живая командаРеальные слова реальных людей — тех, кто выбрал Trainova и продолжает свой путь к активной жизни.
"Три месяца занимаюсь йогой онлайн — и это совершенно новый опыт! Тренер помнит моё имя, замечает, где я выполняю упражнение не совсем правильно, и даёт ценные советы прямо во время занятия. Никогда бы не подумала, что через экран можно получить такое внимание."
"Пробовал разные онлайн-платформы — везде были только записи. В Trainova только прямые эфиры, и это меняет всё! Когда группа рядом, ты просто не можешь остановиться. Уже четыре месяца — не пропустил ни одной тренировки."
"Записалась на пробное в декабре, а сейчас уже весна — и я всё ещё с вами. Это первый раз в жизни, когда я занимаюсь спортом дольше двух месяцев. Атмосфера тёплая, тренеры внимательные, группа вдохновляет. Просто огромное спасибо!"
